Állandóan feszült
Nehezen kapcsol ki, sokat aggódik, vagy folyamatos készenlétben érzi magát.
Pszichológiai támogatás · online és személyesen
Pszichológiai támogatás nehéz élethelyzetekben
Stressz, kimerültség, veszteség vagy elakadás esetén személyre szabott pszichológiai tanácsadással segítem, hogy jobban értse önmagát, és megtalálja a továbblépéshez vezető utat.
Elfogadó figyelem
Személyre szabott folyamat
Etikus szakmai keretek
„Nem kell mindent egyedül megoldania.”
Talán Ön is ezt éli át
Amikor kívülről minden rendben van, belül mégis túl sok
Nem kell kész válaszokkal érkeznie. Elég, ha érzi, hogy valamin szeretne változtatni.
Veszteséget él át
Nehéz továbblépnie egy haláleset, válás, változás vagy lezáratlan történet után.
Ismétlődő mintákba kerül
Kapcsolataiban vagy családjában újra és újra hasonló elakadásokkal találkozik.
Nehezen koncentrál
Szétszórtság, kapkodás vagy érzelmi túlterhelődés zavarja a mindennapokban.
Elakadt egy döntésben
Élethelyzeti változás, pályaváltás vagy bizonytalan jövőkép nehezíti a továbblépést.
Túlterhelt vezetőként
Teljesítménynyomással, szerepkonfliktussal vagy kiégésközeli állapottal küzd.
Nem kell előre eldöntenie, melyik módszerre van szüksége. Az első beszélgetésen közösen keressük meg az Ön számára megfelelő támogatási formát.
Újvárosi Rita
Okleveles egészségpszichológus
17+ év vezetői tapasztalattal
Aki kíséri Önt
Biztonságos tér, valódi figyelem
Abban támogatom, hogy jobban megértse a nehézségei mögötti összefüggéseket, felismerje testi-lelki jelzéseit, és megtalálja az Ön számára működő következő lépést.
Nem kell pontosan tudnia, hogyan kezdje el. Az első beszélgetésen közösen tisztázzuk, miben lenne most a legfontosabb támogatást kapnia.
Egészségpszichológus MSc
Gyászfeldolgozó specialista
Bio- és neurofeedback tréner
Megoldásfókuszú coach
Ismerjen meg közelebbről
Miben tudok segíteni?
Többféle út, személyre szabott támogatás
A közös munka fókusza és tempója mindig az Ön élethelyzetéhez igazodik.
Pszichológiai tanácsadás
Stressz, szorongás, önértékelési, kapcsolati vagy élethelyzeti nehézségek esetén.
Megnézem a részleteket →Gyász- és veszteségfeldolgozás
Megtartó támogatás veszteségek, lezárások és jelentős életváltozások idején.
Megnézem a részleteket →Bio- és neurofeedback
Mérhető visszajelzésekre épülő tréning a figyelem és az önszabályozás támogatásához.
Megnézem a részleteket →Life, business és team coaching
Támogatás döntési helyzetekben, pályaváltásban, vezetői kihívásokban és csapatmunkában.
Megnézem a részleteket →Család- és rendszerállítás
Új nézőpont a visszatérő kapcsolati és családi mintázatok megértéséhez.
Megnézem a részleteket →Alkotótér, workshopok és csoportok
Kreatív önismereti, stresszkezelési és együttműködési programok egyéneknek és szervezeteknek.
Megnézem a részleteket →Kiemelt önismereti program
Család- és rendszerállítás pszichológus vezetésével
A családállítás olyan rendszerszemléletű önismereti munka, amely új nézőpontot adhat a visszatérő kapcsolati és családi mintázatok megértéséhez. A folyamat biztonságos, tiszteletteljes keretek között zajlik.
Következő csoport · 2026. augusztus 22.
Nem kell tovább egyedül hordoznia
A részvétel saját állítással és segítőként is lehetséges. A családállítás önismereti módszer, nem helyettesíti a pszichoterápiát vagy az orvosi ellátást.
Részletek és jelentkezésHogyan indul a közös munka?
Három egyszerű első lépés
Kapcsolatfelvétel
Írjon néhány mondatot arról, miben kér támogatást, vagy kérjen időpontot.
Első találkozás
Átbeszéljük a helyzetét, céljait és a lehetséges támogatási formákat.
Személyre szabott folyamat
Közösen alakítjuk a fókuszt és a haladás Önnek megfelelő tempóját.
A PszichoRoom szemlélete
Nem kell megjavítani Önt. Megérteni és támogatni szeretném.
Biztonságos, elfogadó térben dolgozunk azon, ami jelenleg a legfontosabb Önnek.
Gyakori kérdések
Amit az első lépés előtt érdemes tudnia
Személyesen vagy online is lehet jelentkezni?
A pszichológiai tanácsadás és a coaching online és személyesen is elérhető. Az eszközös bio- és neurofeedback-tréning személyes jelenlétet igényel.
Mennyi ideig tart egy alkalom?
Az egyéni pszichológiai és coaching alkalmak általános időkerete 50 perc. Az állapotfelmérések és csoportos programok időtartama ettől eltérhet.
Honnan tudom, melyik módszer lenne megfelelő?
Nem kell előre választania. Az első beszélgetésen közösen áttekintjük a helyzetét, és megbeszéljük a megfelelő irányt.
Mikor érdemes segítséget kérni?
Nem szükséges megvárnia, amíg a helyzet elviselhetetlenné válik. Akkor is jelentkezhet, ha szeretné jobban érteni önmagát vagy megelőzni a kimerülést.
Ha megszületett Önben az elhatározás
Nem kell egyedül továbbvinnie. Induljunk el együtt.
A kapcsolatfelvétel még nem jelent elköteleződést. Az első lépés a kölcsönös megismerés.
Időpontot kérek