Bemutatkozás – PszichoRoom

„Nem tudunk változtatni azon, aminek nem vagyunk tudatában, de amint tudatossá válik, a változás elkerülhetetlen.” Brené Brown

Ismerjen meg közelebbről

Üdvözlöm,

Hiszem, hogy akkor nyílik meg a tér a tartós változásra, amikor képesek vagyunk elfogadni önmagunk aktuális működését – az erősségeinket és az elakadásainkat egyaránt. A változás egy belső csendes felismeréssel indul: szeretnék másként jelen lenni az életemben – nyugodtabban, tudatosabban, önazonosabban.

Újvárosi Rita vagyok, okleveles pszichológus, egészségpszichológus, gyászfeldolgozó specialista, biofeedback és neurofeedback tréner, valamint megoldásfókuszú business, life és team coach.

Pszichológusként egyéni tanácsadás keretében kísérem klienseimet. Integratív szemlélettel dolgozom: a pszichológiai mélységet, az idegrendszeri önszabályozás módszereit, a coaching jövőorientált struktúráját és több mint 17 év vezetői tapasztalatomat egységben alkalmazom – mindig az adott élethelyzethez igazítva.

Szakmai utam a gazdasági és szervezeti világból indult, ahol komplex rendszereket irányítottam, stratégiai döntéseket támogattam és több száz munkatárs mentorálásában vettem részt. A vezetői beosztással járó felelősség és komplex emberi helyzetek megtapasztalása bennem is elmélyítette az emberi lélek működése iránti kíváncsiságot. Idővel ez a kíváncsiság tudatos szakmai elköteleződéssé formálódott: a pszichológusi hivatás iránti belső döntéssé.

Szakmai működésem az egészpszichológia köré szerveződik, amely a pszichés és testi folyamatokat egységes rendszerben kezeli. A pszichés állapot nem választható el az idegrendszer működésétől, munkám során ezért kiemelt figyelmet fordítok az idegrendszeri szabályozás támogatására és a pszichés folyamatok tudatosítására.

Hiszem, hogy a pszichológus ereje a jelenlétben rejlik. Ahol valódi figyelem és elfogadás van, ott a változás természetes módon indul el. A közös munka során a diszkréció, az etikai stabilitás és hiteles jelenlét vezérel.

Végzettség és szakmai háttér

Egészségpszichológia MSc, Debreceni Egyetem – Általános orvosi kar (2020–2023)

Az egészségpszichológiai szemlélet meghatározza munkámat: a testi és lelki folyamatokat egységben értelmezem.

Viselkedéselemző BSc, Szegedi Tudományegyetem – Pszichológiai kar (2016–2019)
A képzés során az emberi viselkedés tudományos alapjait és pszichológiai mechanizmusait sajátítottam el.

Közgazdász MSc, Miskolci Egyetem – Gazdasági kar (2000–2003)

A stratégiai gondolkodás, rendszerszintű működés és döntéshozatal megértése innen ered. Ez a háttér különösen erősíti a vezetőkkel és szervezetekkel végzett munkámat.

Közgazdász BSc, Miskolci Egyetem – Gazdasági kar (1991–1994)

A szervezeti működés, struktúrák és az emberi tényezők összefonódásának megértése.

Kiemelt szakterületek, amelyekkel dolgozom

Gyászfeldolgozás Specialista

Gyászfeldolgozó Módszer (2026)

Strukturált, szakmailag megalapozott megközelítés a veszteségek feldolgozásához. A módszer támogatja az érzelmi lezárást és segíti a veszteség élettörténetbe való integrálását.

Biofeedback és Neurofeedback tréner

Biofeedback és Neurofeedback Akadémia (2025–2026)
Az idegrendszer működésére épülő, objektív visszajelzésen alapuló módszer alkalmazása az önszabályozás fejlesztésében. A megközelítés lehetővé teszi a stresszreakciók tudatosítását és a belső stabilitás erősítését.

Megoldásfókuszú Coaching (egyéni és team)

SolutionSurfers (2025–2026)
Erőforrás-alapú, jövőorientált coaching szemlélet alkalmazása egyéni és vezetői folyamatokban. A hangsúly a működő elemek megerősítésén és a fenntartható változás kialakításán van.

Család- és rendszerállítás (2021–2023)

Rendszerszemléletű megközelítés a kapcsolati és transzgenerációs mintázatok feltárására. A módszer segíti az egyéni elakadások mögött húzódó dinamikák tudatosítását és a belső mozgástér bővítését.

Life and Business Coach (2010–2011)

Egyéni és üzleti coaching folyamatok vezetése célmeghatározás, döntési helyzetek támogatása és személyes erőforrások mozgósítása mentén. Ez az időszak jelentette segítői pályám első tudatos lépését.

Gyakorlati és önkéntes tapasztalat

Ráckeresztúri Drogterápiás Otthon (2019–2022, online forma)
Addiktológiai területen egyéni beszélgetésekben és csoportfolyamatok megfigyelésében vettem részt, valamint esetmegbeszéléseken mélyítettem szakmai tudásomat. A pandémiás online működés során a bizalomépítés és a strukturált, etikus jelenlét új dimenzióit tapasztaltam meg.
Önkéntes angoltanítás és táboroztatás – Learning Enterprises (2011–2018)
Nehéz helyzetben élő gyermekek oktatása élményalapú módszerekkel, önbizalmuk és motivációjuk erősítése támogató közegben. Az önkéntes munka során a kapcsolódás, a türelem és a következetes jelenlét fontossága vált meghatározó szakmai értékké számomra.